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このサイトでは、皆さんが生活で役立つ、知りたい情報を提供していきます。

人は完璧じゃないからこそ感謝できる

私を大切に育ててくれた両親や兄弟、関わってきてくれた友達。

人はなぜ感謝するのだろうと考えたとき、それは相手が「完璧」ではないからだと思う。

 

自分の支えになっている人、支えてくれた人を思い浮かべてみる。

次にその人たちが自分にしてくれたこと、力になってくれたことを思い浮かべる。

 

特に家族が一番、分かりやすい。

 

家族一人ひとりにもそれぞれやりたいこと、過去に捨てた夢はある。

私を憎たらしいと思ったことも、もう嫌だと思ったこともあるかもしれない。

それらの気持ちを捨て、抑え込んで私を育ててくれた。

 

だからこそ、私は感謝するのだと思う。

感謝してもしきれないほどの感謝を。

 

友達だってそうだ。自分が間違ったことをしたときには、けんかになるかもしれない、言い合いになるかもしれないにも関わらず、めんどくさがらずに向き合ってくれる、注意してくれる。

心の中では、「めんどくさい」、「またこいつ変なこと言っている、している」と思っているかもしれない。

にも関わらず、私を正してくれるし、支えてくれる。

 

だから、私は感謝するのだと思う。

 

そんな返しても返しきれないほどの恩恵を時にはあだで返すような私を大切にしてくれる。

 

その見返りのない恩恵に少しでも答えることができるように、日々、私は感謝の気持ちを忘れずに少しでもみんなの支えになり、恩返しをしていきたい。

ストレスは悪じゃない 幸福度を上げてくれるストレスとの付き合い方

ストレス社会の真っただ中、皆さんはストレスとどのように付き合っていますか。

ストレスは本人が気づいていない間に少しづつたまっています。

 

しかし、ストレスは人体に悪いことばかりではないことが最近の研究で分かってきました。

今回はそんなストレスとどのように付き合っていけばより幸せな生活が送ることができるのか紹介していきます。

 

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ストレスは悪ではない?

ストレスと聞くといいイメージはありませんね。

しかし、最近の研究で、ストレスは人に良い影響も与えていることが分かってきています。

警官が犯人ではなく人質を誤って売ってしまったなんてことはよく耳にしますよね。

実は不安でドキドキしている警官ほど間違って人質を売ってしまう確率が低くなることが分かっています。

また、不思議なことに人は全くストレスがない状況下では生きていけません。

幸福度はストレスや不安を日常的に感じている国ほど高い傾向にあるということも分かっています。

ある程度のストレスは人生を豊かにするうえで必要だということが分かります。

 

 

「ストレス避けよう」→うつになる

 

それでは、もし、皆さんが避けれるだけのストレスを避けたとしましょう。
結論を言いますと、うつになる可能性が高くなります


人はある程度のストレスを感じていないと幸福感を感じることができなくなります。


つまり、ストレスを避けようとすれば、それだけ、人生の意味も見つけることができなくなるのです。

 

 

取るべきストレスを選ぶ

 

ストレスには2種類あり、どちらもストレスには違いはなく、蓄積され、溜まると身体に悪影響を及ぼします。

しかし、人生を幸せに感じるためには最低限のストレスは必要です。

ならば、自己嫌悪・自己否定に陥る悪いストレスよりも、自分の成長に必要な最低限のストレスを取った方がいいでしょう。

上司に怒られるような場合はなかなか避けようがないかもしれませんが、できるだけそのようなときにも自己嫌悪・自己否定に陥らないようにしましょう。

そして、自分の成長に必要ないと思ったストレスはなるべく取らないようにしましょう。

 

2種類のストレスについても書いてあります↓↓↓↓

 

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物事を習慣化・継続するための方法・秘訣とは 途絶えてしまったときの対処法まで

 「継続は力なり」「続かない奴は何をやってもダメ」ということは耳にたこができるほどよく聞きます。

しかし、実際に一つのことを続けることは、人間そう簡単ではありません。

何か新しいことを始めても、三日坊主だったり、すぐにやめてしまったりします。

今回は習慣化するにはどうすればいいのかについて紹介していきたいと思います。

 

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習慣化・継続させるための方法・秘訣

 

自分に負けてなかなか習慣化・継続できないのが人間です。

もし、自分が習慣化したい、継続したいと思ったことを習慣化・継続できたら人生バラ色ですよね。

そんな継続・習慣化するための方法・秘訣を紹介していきます。

 

 

目標をはじめから重くしない

 

人は、目標をはじめけら重くしてしまうと、目標と現状の自分とを比較してしまい、意志力が低下する可能性があります。

 

なので、はじめはできるだけ、目標を細かく小さくして始めることで、意志力が継続し、より習慣化しやすくなります

 

 

気持ちに左右されない習慣

 

習慣には、実行習慣と誘因習慣の2種類があります。

 

実行習慣

 

実行習慣とは「やろう!」という気持ち意思から行う習慣のことです。

実行習慣は気持ちに左右されることが多く、皆さんも経験ある、「今日はいいや」の気持ちに左右されます。

 

誘因習慣

 

実行習慣に比べ、気持ちに左右されないのがこの誘因習慣です。

誘因習慣は風呂から上がったら歯を磨くなど、無意識に行う習慣のことです。

誘因習慣を身に着ける方法としては、生活の流れで無意識に取り組む環境(きっかけ)を作るということが挙げられます。

気持ちに左右されないように自動的に実行できる誘因習慣を身に着けるとより、習慣化・継続をすることができるでしょう。

 

 

 

習慣・継続が途絶えたとき

 

これについてはメインサイトで紹介しています!ぜひよろしければ子そちらもどうぞ!↓↓↓↓

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返信が遅いを気にしなくなる方法・LINEのおすすめ設定

SNSが普及した現代、すぐに他者とつながることが可能となりました。

 

その反面、返信が遅かったり、来なかったりすると気になって仕方がないという方も多いのではないでしょうか。

 

そんなことを気にしていると自分の生活が送れませんし、相手の生活も邪魔しかねません。

 

今回は返信が遅くても気にならなくなるようなLINEの設定や方法について紹介していきたいと思います。

 

 

 

返信が遅いを気にしなくなるLINEの設定方法

 

SNSの代表でもあるLINE。

既読機能もあり、「相手が自分のメッセージを見てくれたか」とか「まだ返信が来ないな」とか気にしてしまうことはありませんか?

気にしたところで相手の返信が早まったり、既読がついたりすることないのに…。

そんな相手の返信を気にしなくていいようになるLINEのおすすめ設定方法を紹介していきます。


メッセージの通知をオフにすると、相手からの返信をずっと待つということは少なくなります

「でも、メッセージオフにしたら大切な連絡にも気づかないじゃん」とお思いの方もいるでしょう。

 

しかし、実は、LINEは電話とメッセージの通知の設定は分けて行うことができます

つまり、メッセージは来ても通知は来ないが、電話が来た際にはちゃんと通知が来るように設定ができるということです。

LINEの返信を気にしている無駄な時間がどっと減りますので。ぜひ試してみてください。

 

 

SNSを見る時間帯を決める

 

LINEの通知設定だけでは、結局、何度もLINEを開いてしまったりなど、本末転倒になる場合があります。

そんなときにLINEの通知設定と合わせて使ってほしいのが、SNSを見る時間帯を決めておくということです。

企業のトップの人たちのSNSを1日で見る回数は平均で約3回だといわれています。

おすすめするのは、朝起きたときと昼食を食べ終えたとき、そして、寝る前

この3つの時間帯にするのがベストと思います。

しかし、1日に20回30回もSNSを見ていた人がいきなり3回に減らすことは難しいと思うので、10回、5回、3回と徐々に減らしていくのが良いと思います。

 

更に詳しく見たい方は本サイトもぜひご覧ください!↓↓↓↓

 

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嫉妬をなくす・対処するのは間違い!?嫉妬を利用する方法・考え方

誰もが一度は経験のある”嫉妬”という感情。

 

”嫉妬”と聞けば、あまり良いイメージは浮かびませんよね(;'∀')

 

しかし、最近の研究で”嫉妬”は、向き合い方を変えるだけで前に進む力に変えることができるということが分かってきています。

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あのマイナスのイメージしかない”嫉妬”ですが、皆さんに人生を助けてくれるような「人生の味方」にすることができるのです!

 

嫉妬ってどんな感情?

 

自分が誰かに嫉妬をしている場面を想像または、思い出してください。

「うらやましい」という感情に近いですよね。

つまり、嫉妬とは、相手が自分が欲しい持っていないものを持っている時に起こる感情です。

嫉妬を感じている時は胸が張り裂けそうになるくらい苦しい時もあります。

それでは、私たちはこのマイナスの感情である、嫉妬とどう向き合っていけば良いのでしょうか。

 

 

嫉妬をなくそう・対処するのは間違い

 

人というものは、自分が心から欲しいと思うものを相手が持っていると、嫉妬してしまいます。

嫉妬をなくすには、この欲しいものを嫌いになるか、この世から消すことしか方法がありません。

よく、嫉妬するのは精神が子供だからということを聞きますが、決してそうではなく、
どんな大物も嫉妬という感情を心のどこかで抱いています。

何度も言いますが、嫉妬は感情の1つであり、無くそう・対処しようと考えること自体が間違っています。

 

 

嫉妬を味方につける考え方

そうはいっても嫉妬を感じるのは苦しいですよね。

実は、嫉妬は見方によっては人生において大きな力となってくれます。

 

嫉妬=自分が本当の欲しいもの・したいこと

 

 

自分の嫉妬を受け入れて力に変える

 

本サイトではこの二つの方法・考え方についても述べていきます。

http://shiba-ken.site/ninngennkannkei-sitto/

 

 

ガソリンに水が混入!? その訳とは?

 

 

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なぜガソリンに水が混入したのか その訳とは

 

実は、ガソリンに水が混入することは理由がいくつかあります。

 

一番初めに思い浮かぶのは、「水で薄めてんじゃないの?」かもしれません。

 

しかし、実は、ガソリンと水は比重が異なる為、きれいには混ざることは普通あり得ません。

 

なので、ガソリンスタンド側が、「水で薄めて売って大儲けだ」なんて越尾はあり得ませんのでご安心ください。

 

マイカー賃貸カルモ

ガソリンスタンドによって値段が異なる理由

 

それではガソリンスタンドによって値段が異なるのはなぜでしょうか。

 

・エンジン内の洗浄成分を配合

 

ガソリンにはエンジン内を洗浄するための成分が含まれています。その為、値段がスタンドによって異なってくるのです。

 

・立地による輸送費の違い

 

他にも場所による輸送費の違いが考えられます。

 

スタンドによって届けられるまでの距離が異なる為、輸送費も変わってくるのです。

 

 

もっと詳しく見たい方→


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平成の次は誰がどうやって決めるの? 元号の決め方と変わる理由

4月1日についに新元号を公表すると安倍総理が表明しましたね。ついに平成も終わります。

そんな中、「年号ってどうやって決めてるの?」「どうして変わるの?」という疑問をよく耳にします。

今回はこれらの疑問に答えていきたいと思います。

目次
1.元号は誰がどうやってきめるのか
2.元号はなぜ変わるのか
3.あとがき

 

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1.元号は誰がどうやってきめるのか



年号は内閣が決定します。もう少し、詳しく言うと、内閣総理大臣が選んだ数名の専門家によって
いくつかの元号の候補名が提案され、内閣府が協議し決定する という形です。

しかし、なんでも良いというわけではなく、もちろん条件があるようです。

・国民の理想としてふさわしい意味をもつもの
・漢字2文字である
・書きやすく、読みやすいもの
・今までに元号やおくり名として使用されていないもの
・俗用されていないもの
引用元(read:https://uitanlog.com/?p=3435)

 


2.元号はなぜ変わるのか



年号が変わる理由は大きく分けて3つ挙げられます。

1.天皇の即位のため
2.おめでたいことがあったため(天皇の即位を除く)
3.災いがあったため

引用元(https://rekishi-shiritai.com/gengoukimekata-3690#i-11)

今回の年号は、天皇の退位となり特例に当たりますが、天皇が変わるという意味では、
1.天皇の退位のために近いでしょう。

 

3.あとがき

このように元号は、いくつかの理由から内閣が会議を開き、決定しています。

平成のつぎは一体何になるのでしょうか?楽しみですね(o^―^o)